neděle 4. října 2015

JÁ A STRES

AHOJTE!

Dneska se zaměřím hlavně na stres.
Myslím že nikdo s nás nemá rád pocit stresu. V tomhle článku se s váma chci podělit o moje rady jak se vypořádat se stresem. 

1. ČTENÍ
Není nad to si lehnout do postele a pořád se začíst do vaší oblíbené knížky.  U mě čtení je naprostá jednička.

2. KOUPEL
Horká vana s bublinkami vyřeší vše. Zapálit si svíčku, která vám dodá uklidňující pocit a snažte se prostě relaxovat. Pokud nejste zrovna nejste nadšenec do čtení koupel vám zaručeně pomůže. 

3.HORKÝ NÁPOJ
Teplý čaj s medem nebo kakao je taky super metoda na špatnou náladu. K tomu si pustit nějakou super komedii nebo seriál co máte zrovna rozkoukaný hned se vám zlepší nálada.

4. PROCHÁZKA
Samozřejmě nesmí chybět ani procházka. Poslouchat uklidňující hudbu a prostě jít. Super i kdy vás někdo vytočí a vy nemáte náladu relaxovat. Pročistit si hlavu , na nic nemyslet jenom pokračovat v cestě. Hodinová procházka vyrovná všechno.

Doufám že jsem vás aspoň inspirovala:) Bylo to stručnější ale snad to nevadí.

A CO VY MÁTE DALŠÍ RADY?

8 komentářů:

  1. Se stresem se vypořádávám tak nějak podobně :) Občas se jdu projít, jindy si zase nasadím sluchátka a poslouchám a nebo prostě jen tak ležím a přemýšlím :D
    DENYII

    OdpovědětVymazat
  2. Ahoj prosím tě... píšu to všem začínajícím blogům, ale nemíchej češtinu a angličtinu, vypadá to děsivě :D. Hodně štěstí s blogem, jinak:)
    www.jezkovy-voci.blogpspot.cz

    OdpovědětVymazat
  3. Resim to podobne :) a jeste pak fitkem! :)

    OdpovědětVymazat
  4. Pěkný, oddechový článek i výběr fotek. Mám to podobně jako ty, ještě bych snad přidala vaření - taky supr relax :)
    http://augustine.blog.cz/

    OdpovědětVymazat
  5. Super článek, mám to všechno stejně :D :)

    http://dencaurbankova.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat