AHOJTE!
Dneska se zaměřím hlavně na stres.
Myslím že nikdo s nás nemá rád pocit stresu. V tomhle článku se s váma chci podělit o moje rady jak se vypořádat se stresem.
1. ČTENÍ
Není nad to si lehnout do postele a pořád se začíst do vaší oblíbené knížky. U mě čtení je naprostá jednička.
2. KOUPEL
Horká vana s bublinkami vyřeší vše. Zapálit si svíčku, která vám dodá uklidňující pocit a snažte se prostě relaxovat. Pokud nejste zrovna nejste nadšenec do čtení koupel vám zaručeně pomůže.
3.HORKÝ NÁPOJ
Teplý čaj s medem nebo kakao je taky super metoda na špatnou náladu. K tomu si pustit nějakou super komedii nebo seriál co máte zrovna rozkoukaný hned se vám zlepší nálada.
4. PROCHÁZKA
Samozřejmě nesmí chybět ani procházka. Poslouchat uklidňující hudbu a prostě jít. Super i kdy vás někdo vytočí a vy nemáte náladu relaxovat. Pročistit si hlavu , na nic nemyslet jenom pokračovat v cestě. Hodinová procházka vyrovná všechno.
Doufám že jsem vás aspoň inspirovala:) Bylo to stručnější ale snad to nevadí.
A CO VY MÁTE DALŠÍ RADY?
Není nad to si lehnout do postele a pořád se začíst do vaší oblíbené knížky. U mě čtení je naprostá jednička.
2. KOUPEL
Horká vana s bublinkami vyřeší vše. Zapálit si svíčku, která vám dodá uklidňující pocit a snažte se prostě relaxovat. Pokud nejste zrovna nejste nadšenec do čtení koupel vám zaručeně pomůže.
3.HORKÝ NÁPOJ
Teplý čaj s medem nebo kakao je taky super metoda na špatnou náladu. K tomu si pustit nějakou super komedii nebo seriál co máte zrovna rozkoukaný hned se vám zlepší nálada.
4. PROCHÁZKA
Samozřejmě nesmí chybět ani procházka. Poslouchat uklidňující hudbu a prostě jít. Super i kdy vás někdo vytočí a vy nemáte náladu relaxovat. Pročistit si hlavu , na nic nemyslet jenom pokračovat v cestě. Hodinová procházka vyrovná všechno.
Doufám že jsem vás aspoň inspirovala:) Bylo to stručnější ale snad to nevadí.
A CO VY MÁTE DALŠÍ RADY?
Se stresem se vypořádávám tak nějak podobně :) Občas se jdu projít, jindy si zase nasadím sluchátka a poslouchám a nebo prostě jen tak ležím a přemýšlím :D
OdpovědětVymazatDENYII
Ahoj prosím tě... píšu to všem začínajícím blogům, ale nemíchej češtinu a angličtinu, vypadá to děsivě :D. Hodně štěstí s blogem, jinak:)
OdpovědětVymazatwww.jezkovy-voci.blogpspot.cz
Děkuju:)
VymazatResim to podobne :) a jeste pak fitkem! :)
OdpovědětVymazatTo fitko určitě zkusím , děkuju:)
VymazatPěkný, oddechový článek i výběr fotek. Mám to podobně jako ty, ještě bych snad přidala vaření - taky supr relax :)
OdpovědětVymazathttp://augustine.blog.cz/
děkuju:)
VymazatSuper článek, mám to všechno stejně :D :)
OdpovědětVymazathttp://dencaurbankova.blogspot.cz/